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나사함 아카데미 '생활체육'

나사함 | 2019-11-06 | 1225

이번엔 아카데미 생활체육 시간입니다!!

대부분 생활체육은 별별생활체육센터에서 진행을 하는데 가끔은 인근에 있는 공원으로 가서 야외활동을 즐기기도 하는데요~

스트레칭으로 몸을 먼저 가뿐하게 풀어줍니다!

다음은 운동장도 몇 바퀴를 돌아주면서~ 잠자고 있는 몸의 근육들을 조금씩 깨워주고요 ^^

그 후 각자 배드민턴을 하거나 이렇게 자신이 하고 싶은 운동기구를 다양하게 이용해 보면서 야외에서 즐기는 또 다른 체육시간을 만끽합니다 ^^

날이 더욱 추워지면 야외활동은 무리가 있기 때문에 겨울이 다가오기 전 주의를 환기시킬겸 야외에서 수업을 진행해 보았는데요~ 인근이지만 바깥에 나왔다는 사실에 모두들 즐거워하는 모습을 보니 날씨는 쌀쌀하지만 마음은 따뜻할 수 있었던 시간이었습니다 :)

윤교은324 2019-11-06 19:55:47
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